Medical Yoga

Jetzt buchen: Hatha Yoga Präventionskurse online

21. August 2022
usha
Aktuelles, Allgemein

Am 24.10.2022 starten die letzten beiden Hatha Yoga Präventionskurse für dieses Jahr im online Format. Die Kurse sind alle (auch, wenn sie online stattfinden) von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Um für Deinen Yoga Präventionskurs im Online Format einen Zuschuss zu bekommen, musst Du nicht nicht in Kiel wohnen. Wenn Du mich noch nicht kennst, kannst Du an der ersten Stunde des Kurses gratis teilnehmen und danach entscheiden, ob Du Dich für den Kurs…

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Einfach atmen!

3. Oktober 2018
usha
Atem

Müheloser Atem im Yoga-Unterricht Im Yoga-Unterricht wird oft angeleitet, dass der Atem bei einer bestimmten Bewegung in eine bestimmte Richtung fließen soll. Im Ausatem lässt Du Dich tiefer in die Vorbeuge sinken… Im Einatem richtest Du Dich auf und streckst die Arme Richtung Himmel… Wer kennt diese Ansagen nicht? In fließenden Bewegungsabläufen kann eine bewußte und gerichtete Atembewegung eine schöne Unterstützung sein. Allerdings nur, wenn Du Dir die Freiheit nimmst, Dein eigenes Tempo zu wählen. In statischen Yoga-Haltungen kann der…

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