Yoga-Unterricht nach den Prinzipien der Spiraldynamik® in Kiel
Herzlich willkommen bei himalaya.yoga. Ich biete Yoga-Unterricht nach den Prizipien der Spiraldynamik® in Kiel und Umgebung an.
Yoga-Präventionskurse biete ich regelmäßig an. Diese sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden entsprechend gefördert. Einen Überblick über laufende bzw. geplante Präventionskurse findest Du hier. Abgesehen von Präventionskursen unterrichte ich Yoga auch in Workshops, im betrieblichen Umfeld und biete Einzelunterricht an (Überblick über das Portfolio).
Aus dieser bewußten Achtsamkeit entsteht ganz mühelos Ruhe, Zentrierung und Kraft.“
Meine Yoga-Geschichte
Yoga begleitet mich schon viele Jahre. Ich habe zunächst einfach Yoga praktiziert und verschiedene Stile ausprobiert. Die positiven Wirkungen von Yoga habe ich am eigenen Leib erlebt. Mit einer Ausbildung zur Yoga-Lehrerin BDY/EYU habe ich diese Erfahrungen weiter vertieft.
Nach Jahren des Unterrichtens und eigener Yoga-Praxis bin ich immer noch begeistert von dem, was Yoga zu bieten hat. Weil mir körpergerechtes Üben immer wichtiger wurde, habe ich zuletzt eine Ausbildung zur Medical Yoga Lehrerin bei Eva Hager-Forstenlechner gemacht und bin heute Fachkraft Spiraldynamik® Level Intermediate.
Yoga und Spiraldynamik® ist für mich eine optimale Kombination. Im Yoga liegt der Fokus auf Zentrierung und Entspannung, während die Prinzipien der Spiraldynamik® dabei unterstützen, die Yoga-Haltungen körpergerecht anzuleiten und auszuführen. So entsteht beim Yoga mehr Verständnis für eine gesunde, ergonomische Haltung, die sich gut auf den Alltag übertragen lässt.